こんにちは！今回は、セブンイレブンの糖質制限食品についてご紹介します。
糖質制限食品を食べ続けると、内臓脂肪が減少していきます。
内臓脂肪は心筋梗塞や脳梗塞などの命にかかわる病気なので、とにかく内臓脂肪は落としたいですよね。
でも安心してください。内臓脂肪は皮下脂肪に比べて落としやすいですし、糖質制限食品を食べることによって落とすことが可能です。
（皮下脂肪の場合は、有酸素運動でしか落とせないんですよ！）
そのため、内臓脂肪は割と簡単に食事制限で落とせるので、糖質制限食品を食べ続けてダイエット頑張りましょう！
目次
セブンイレブンで買える糖質制限食品の人気ランキング【10選】
第10位：パキっとあらびきフランク
オススメポイント
「フランクフルトは、パッキとする奴や好きな人はぜひ食べてみて！」
初めに筆者が一時期ずっと食べていたものを紹介しますね（笑）
私はふわっとする食感のフランクフルトがあまり好きでないのですが、
このフランクフルトはその真逆をいくものです！噛り付いた瞬間に
「パキっ」っという音がするくらい食感がいいです！
さらに、肉汁が別格でうまみがあふれだすます。
糖質的にも、肉類に含まれている糖質はごくわずかですので、糖質制限中でも気にせず食べれますよ！
第9位：セブンコーヒー
オススメポイント
「コーヒーは内臓脂肪の燃焼とお通じ改善効果あり」
朝、アイスコーヒーを飲むと、腸が騒ぎ出すことってありませんか？
筆者はすぐにトイレに駆け込まなければいけないくらいの経験をしたことがあるのですが、それくらいコーヒーは腸の活動を活発にする作用があるので、お通じ改善に効果ありなんです。
さらに、あまり自覚はないかもしれないのですが、内臓脂肪の燃焼にも効果があります。
運動前にコーヒーを飲むことで、脂肪が燃えやすくなりますよ！糖質制限中でも飲むことができます。
第8位：冷やっこセット
オススメポイント
「糖質制限食品といえば、豆腐ですよね！」
糖質制限ダイエットと言えば、豆腐とささみですよね。ここでは、この豆腐をご紹介します。
豆腐も暑い夏の時期には絶対外せない美味しい食品だと思うのですが、付いているしょうゆも美味しいです。
カツオと昆布の合わせ出汁で十分に楽しめます。
第7位：サラダチキン
オススメポイント
「デスクで丸ごとかぶりつく。これがサラリーマンスタイル！」
先ほどもご紹介しましたが、糖質制限ダイエット中に食べる食品と言えば豆腐かささみですよね。
こちらは、ささみではなく胸肉ですが、タンパク質の塊なので糖質制限に向いている食品と言えます。
筋トレなどの運動をされた方は、サラダチキンを食べると筋肉を強化することができますよ！
最近は、ダイス型（四角くカットされたもの）や、ほぐしてある状態で売られているものもありますが、私はこのかぶりつくスタイルが好きです。食感を楽しめることと、咀嚼回数
が増えるので、満腹感を得やすいです。
実は、会社でお昼休みによく食べるのですが、筆者の周りも割とかぶりつくタイプの人が多かったです。
第6位：おでん（ちくわぶ以外）
オススメポイント
「おでんは低糖質食品の宝庫。どれを選んでも大丈夫です。」
画像のタイプのおでんでなくても、お店で炊いてるタイプでも大丈夫です。
代表される「大根」「白滝」「たまご」に含まれる糖質は限りなく少ないです。
また、出汁に含まれている鰹節も脂肪を燃焼する効果があります。
糖質制限ダイエット中でも暖かいものを食べるとお腹も満たされますし、オススメです。
第5位：ゴーヤチャンプルー
オススメポイント
「ゴーヤ苦手でも食べれるゴーヤと、たくさん入ってるお豆腐がナイスコンビ！」
ゴーヤと言えば夏の代表格ですよね。セブンイレブンでは、ゴーヤチャンプルーも売っています。
また豆腐？と思われてしまうかもしれないのですが、頑張ってください（笑）。
一度食べてみると本当に美味しいですし、結構ボリュームもあるので、満足できる味です。
第4位：牛すき焼き
オススメポイント
「柔らかく煮た牛肉が美味しい！」
この食材に含まれているのは、豆腐、玉ねぎ、牛肉、白滝とすき焼きの具材がたくさん入っています。
先ほどもご飯の代わりに豆腐を食べることを提案しましたが、今回もそのパターンです。
食べてみると美味しいですし、豆腐もたくさんはいっているので、ご飯を食べなくても大丈夫！
第3位：旨辛！麻婆豆腐！
オススメポイント
「ご飯の誘惑に打ち勝って～！」
本当に美味しいセブンイレブンの麻婆豆腐は、皿だけでも売っています。
これでご飯の誘惑に勝てれば間違いなくベストオブ糖質制限食品です。
しかし、食べてみると結構な量のお豆腐が入っているのでご飯の代わりに、お豆腐を食べるという神業を繰り出せば続けれれると思います。
是非試してください！
第2位：しめさば
オススメポイント
「お店の味を再現。体にいい魚の油を楽しんでください！」
しめさばというとサバ寿司を思い出しますが、特にこのしめさばはサバ寿司を想像しています。
そして、サバ寿司の何が美味しいかって、ご飯があるから美味しいんじゃないですか！！！
しかし、今は糖質制限ダイエット中です。なので、ご飯は食べれません。
だとしても！食べたいと思えるほど美味しいです。本格的なしめさばの味がしますよ！
第1位：さばの塩焼
オススメポイント
「出ました！糖質0！」
最後に糖質0の食品をご紹介します。それが、セブンイレブンのさばの塩焼です。
さばの味噌煮だと、みそに糖質が含まれてしまっているのですが、こちらは塩焼きなので糖質が0です。
先ほどのサラダチキンも0.3ｇとほぼ入ってないのですが、同じような理由です。是非お試しください。
【まとめ】セブンイレブンで買える糖質制限食品の人気ランキング【10選】
セブンイレブンで気軽に買える糖質制限食品の人気ランキング【10選】はいかがでしたか？
糖質制限を長く続けると考えたときに、こうやって美味しいものを食べないと辛くなりますよね。
セブンイレブンの食品は本当に美味しいものばかりですので、ご飯の誘惑に勝てればどんどん利用してよいと思います。
今回は、糖質制限食品と題してご紹介しましたが、他にもたくさん糖質制限できるものがありますので、是非試してみてください。
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