ローソンで買える低カロリー食品の人気ランキング【10選】

今回は、ローソンの低カロリー商品を厳正してご紹介します。
しかし今回は、ただ低カロリーというだけでご紹介することは致しません。
というのも、低カロリーという題名で商品を吟味したら、水や春雨スープと言ったつまらない内容になってしまうからです。
そのため今回は、ローソンの中でも「ローソンセレクト」というカテゴリの商品の中のアンダー３００の商品を厳選しました！これで一食３００キロカロリーに抑えることができますね！是非参考になさってください。

※ローソンセレクト：「夕飯に美味しい一品」というコンセプトで展開されているシリーズ。毎日利用してもらえるための商品を厳選している点が強み。見た目も美味しそうで惹かれる商品ばかりです。

ローソンで買える低カロリー食品の人気ランキング【10選】

第10位：サラダチキン　レモン風味

オススメポイント
「セブンイレブンから消えたレモン風味がローソンにはある！」
筆者が最も大好きだった、セブンイレブンのレモン味がないという話を依然させていただいたと思います。それがなんと、ローソンには、セレクト商品としておいてあるのです！これは買いですね。

第9位：鉄板焼きハンバーグ(和風おろし醤油)

オススメポイント
「めちゃめちゃ美味しそうなのに、菓子パン一個分のカロリーしかありません！」
とてもボリュームがあって、美味しそうなのに、322キロカロリーしかありません。（すみません、この商品だけ300越しました。。。）そう考えると、低カロリーだなと感じるのではないでしょうか？

第8位：紅鮭の塩焼

オススメポイント
「魚焼きグリルを汚さないで食べることができる低カロリー食品」
和食に出てくる魚はそこまでカロリーは高くないです。一緒にお味噌汁などをインスタントでもいいので食べていただくと、ご飯無しでも結構な満足感を得ることができますよ。

第7位：お好み焼いかえび玉　（冷凍食品）

オススメポイント
「海鮮お好み焼きが冷凍食品で食べられますよ」
こちらのお好み焼きは、エビやカニが入っているお好み焼きです。作り方も簡単で、チンするだけ！それでお腹も満たされます。値段も200円程度と経済的ですね。これならまとめ買いしてしばらく毎日食べれそうです。

第6位：豚キムチ炒め

オススメポイント
「いいおつまみになりそうな商品、ご飯を食べないように気を付けて！！」
見た目もおつまみ！か、おかず！といった印象なので、お酒かご飯が食べたくなってしまいそうですね。しかし、そこを我慢してこれだけで済ませていただければ低カロリーで済ますことができますよ！頑張ってください！

第5位：チキンライス　（冷凍食品）

オススメポイント
「菓子パン一つ食べるより、低カロリー！これで一食と考えるといいですよね。」
チキンライスで少し他のものよりも栄養価が偏っていますが、こちらも菓子パンに比べればいい商品です！

第4位：ライスバーガー　（冷凍食品）

オススメポイント
「肉とご飯でカロリー高そうに見えて、そうでもないんです。」
少し量が少なくて残念なのですが、それでカロリーが低くなるなら我慢ですよね。
ずっと続かいないダイエットするよりかは、たまにこれくらいのものを食べたほうがいい日もありますよ！

第3位：たこ焼き　（冷凍食品）

オススメポイント
「ふんわりしているたこ焼きが好きな方にお勧め」
よくカリカリが好きという方もいらっしゃいますが、筆者は断然ふわふわでトロトロのたこ焼きが好きです。それがまさにこのローソンのたこ焼きです！美味しいので、是非お試しください！

第2位：黒酢仕立ての酢豚

オススメポイント
「この一品が200キロカロリー以下！これは買いですね！」
9月5日に発売される黒酢の酢豚です。酢豚って美味しいですよね。
しかし、カロリーが高いイメージであまり手を付けなかった方も多いのではないでしょうか。しかし、この商品は、これだけ入って200キロカロリー以下に抑えています。

第1位：だし香る筑前煮

オススメポイント
「ベストオブ煮物の筑前煮は低カロリーです。」
根菜が多く含まれているため、咀嚼回数が増えて満腹感を感じやすくなります。
また、だしが香るということは醤油でべたべたに味をつけているのではなく、出汁の風味を引き立てているようです。そうするとさらに、カロリーが押さえられるので、低カロリー商品としてお勧めします。

【まとめ】ローソンで買える低カロリー食品の人気ランキング【10選】

今回は、アンダー300の逸品を集めてみました。
もともとこの「ローソンセレクト」の商品自体が厳選されているので、何を食べても食べ過ぎなければ太ることはありません。
また、低カロリーとうたっている商品に関しては、あまり栄養素がないので、気を付けてください。今回所紹介した商品は、「これで一品として夕飯に出せるか」という基準の下選定されていますので、必要な栄養も取れるけど、エネルギーはとりすぎないという商品を集めました。
ぜひ、今後のダイエットの参考になさってください。